​ゆのさん

全日本ノルディックウォーキング連盟

公認指導員

​２本のポールを使ってのウォーキング。ポールにより、膝や腰への負担軽減しながらもその全身運動効果の高さが最近注目されている。

​ノルディックウォーキング教室

毎週火曜日　9：00～10：00

参加費　1回　500円

場所：多目的ホール『はっぴい』

Kaori YUNOHARA

​スロージョギング指導員

その名の通り、ゆっくりのペースでつま先を使ってのジョギング。

一般的なジョギングより、身体への負担が軽い。

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​スロージョギング教室

第１・３日曜日16:00～16：50

参加費　1回　500円

集合：多目的ホール『はっぴい』

MIRIAM

​N.I.C　ワーシップリーダー

アメリカで苦しい奴隷生活の中で生まれた、魂を込めた神様への歌。楽譜中心ではなく心の底から湧き出る感情を大切にしながら歌う。

​ゴスペル教室

第2・4金曜日16：00～17：00

参加費　1回　500円

場所：多目的ホール『はっぴい』

HIRO

​東海大学ボクシング元主将

軽快な音楽に合わせて、ボクシングの基本的なパンチやキックを組み合わせて行うエクササイズ。全身を大きく使う有酸素運動なので、滝汗、カロリー消費増間違いなし。初めての方でもマイペースにできます。

​ボクササイズ教室

第2＆4火曜日　8：00～ 8:50

第1＆3金曜日  19:30～20:30

第2＆4木曜日  19:30～20:30

参加費 4回分 2500円

   　（プリペイドカード発行）

場所：多目的ホール『はっぴい』

NYA(ニャー）

​LEADER

懐かしの80年代ディスコの曲に合わせて行う健康運動。

疲れたら休み休みでもよし、自分オリジナルの振りで踊っても良し！

とにかく体を動かしたい方！

​サタデーナイト健康フィーバー

第４日曜日 19:30～20:30

参加費　1回　500円

集合：多目的ホール『はっぴい』

TEL: 080-9106-2107

問い合わせ

ペディ長崎　運動事業部

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